Sabah kahvaltısı çok önemli vücut gece boyu bütün enerji ve sindirim tamamen tamamlanmış günün başlangıç yemeği olması nedeniyle çok önemlidir. Sabah kahvaltısında mutlaka protein
ve kaliteli karbonhidrat alınmalıdır.
  Kahvaltıda mutlaka protein yanında c vitamini alın.
 İdeal sabah kahvaltısı : bir haşlanmış yumurta  beş dal maydanoz, bir domates, yarım salatalık, avuç ayanız kadar peynir ve yine avuç ayanız kadar tam buğday ekmeği
   Eğer bu kahvaltıda sizin sevmediğiniz çeşitler var ise bu kahvaltıdan vitamin ve mineral değeri yüksek kalorisi daha düşük ideal kahvaltılardan daha ideal öğün yerine geçen herbalife shakeyi tercih edebilirsiniz.