Bütün insanlar yağ yakmanın etkili yolları nedir nasıl bu göbek ve basen yağlarından kurtulurum derdinde. Bu noktada çoğu uzmanlar karbonhidrat enerji alımını kontrol etmek ve kaloriyi kısıtlamak olduğunu söylüyorlar.
         Peki bunu nasıl yapacağız?
         Sadece bu sıralama yeterli mi?
         Gibi bir çok deli sorular zihnimizi meşgul ediyor. Eğer biz kilomuzu kontrol altında ve sağlıklı bir yaşam istiyorsak bazı basit döngüleri bilmeliyiz. Örneğin: Yaka bildiğiniz kadar yiyin.
        Gün içerisinde yediklerimize dikkat edeceğiz kalori kontrolü yapacağız.
 
       Vücudumuz Nasıl Yağ Yakar?
     
       Vücudumuzda diğer hormonları yöneten bir hormon vardır. Bu hormon leptin hormonudur. vücudumuza karbonhidrat enerji alımı yüksek olursa insilün direnci oluşur. İnsilün hormonu fazla salgılanır ve oluşan enerji yakılamayınca yağ olarak depolanır. Ancak kalorimizi kısıtlar karbonhidrat yününden kontrollü beslenir protein-sel ağırlıklı beslenirsek insülin direnci azalır ve leptin hormonu insilüni durdurur.Yağ yakımını yapan yağ enerjisi açığa çıkaran leptin hormonu yüksek oranda salgılanır ve muhteşem yağ yakımı başlar. Leptin hormonu sindirim tamamlanınca kalan zamanda aktif hale geçer ara öğünler bu nedenle fazla önerilmez.

    Kalorinizi kısıtlamak yediğiniz yemeklerle gerçekleşir. Protein-sel beslenme çok nemlidir. Bu beslenme biçimine en kolay ve zahmetsiz yapabileceğiniz Herbalife sağlıklı yaşam ürünlerini tercih etmenizdir. Bir öğününde 216 kalori vardır. bir öğününde 18 gr. protein vardır. Sizin beslenme programınıza çok uygun bir çözüm
olarak durmaktadır. Tabi ki tercih sizin.
    Herbalife Ürünlerine ulaşabileceğiniz link ve numara aşağıya yazıyorum. Bir nebze faydalı bilği verebildiysem mutluluk duyarım.

     www.kilosaglik.com
    İLETİŞİM:05055444606